Balnéothérapie

L’aquajogging est une forme d’entraînement pour l’ensemble du corps qui se pratique en eau profonde avec une veste spéciale (Wet Veste) qui permet de flotter. Un thérapeute vous montre tous les exercices au préalable afin que vous puissiez les effectuer ensuite de manière autonome. Il n’est pas absolument nécessaire de savoir nager mais il faut être à l’aise en eau profonde.

Une séance de natation avec palmes dure environ 25 minutes au cours desquelles sont pratiqués différents exercices afin d’améliorer la stabilité du tronc, la colonne vertébrale étant libérée de toute charge. Pour cela, vous devriez être capable de nager et de vous allonger sur le dos dans l’eau sans crainte.

D’une durée d’environ 25 minutes, cette gymnastique fait travailler tout le corps sans risque de se blesser. Complète, dynamique et ludique, elle améliore la force corporelle ainsi que la mobilité de la colonne vertébrale et des articulations. Sa pratique ne nécessite pas de savoir nager.

Grâce à ses propriétés de flottabilité, de résistance et de chaleur, l’eau thermale offre des conditions parfaites pour la physiothérapie. En collaboration avec le patient, le thérapeute crée un programme d’exercices qui peut ensuite être réalisé de manière autonome. Cette thérapie se fait toujours en bassin où le patient a pied. Elle comprend des activités de stabilisation, de mobilisation et de renforcement avec une progression en fonction de l’état de santé et des objectifs du patient.

Cette méthode a été créée dans les années 1990 par un ancien entraîneur de l’équipe olympique de natation japonaise. Les mouvements lents, fluides et ronds pratiqués au rythme de la respiration sont parfaits pour une relaxation profonde. De plus, ils étirent les muscles, les articulations sont mobilisées et l’équilibre entraîné. Ils régulent le fonctionnement des organes internes, renforcent le système immunitaire et favorisent le bien-être général.

Le Wave Balance (Wave = vague, Balance = équilibre) est une technique de relaxation par laquelle le patient est maintenu en état de flottaison dans l’eau avec le moins d’effort possible. La sensation d’apesanteur permet un lâcher-prise, les muscles se relâchent, les tensions dans le dos, le cou et même les maux de tête se trouvent sensiblement soulagés.