Thérapies

La physiothérapie traite les troubles physiques fonctionnels et la douleur. L’objectif est l’amélioration de la qualité de vie du patient et de son autonomie.

Les physiothérapeutes

• apaisent la douleur
• rétablissent les aptitudes fonctionnelles (se lever, marcher, monter les escaliers, courir, etc.) dans la meilleure mesure possible,
• mobilisent les articulations qui en ont besoin,
• renforcent les muscles affaiblis,
• étirent les muscles raccourcis,
• améliorent la mobilité et l’équilibre,
• inculquent des mouvements actifs ou passifs ainsi que des exercices de relaxation

En exerçant des tractions orientées sur la peau, des bandes adhésives et élastiques accompagnent ou empêchent la mobilité des tissus sous-jacents, stimulent la circulation lymphatique et agissent également sur les récepteurs de la douleur situés dans ces mêmes tissus.

Le Fitron est un vélo d’intérieur statique pouvant être utilisé en position assise ou allongée. Contrairement aux vélos « standards », les pédales du Fitron peuvent être réglées séparément. Cela permet de pédaler sans que l’articulation du genou ne subisse une forte flexion. Il est donc bien adapté aux patients avec une prothèse du genou, comme à l’entraînement de sportifs de haut niveau blessés au ménisque.

• Son utilisation favorise une amélioration de la mobilité de l’articulation du genou et l’augmentation de l’endurance.

Un programme d’exercices spécifiques est mis au point par un thérapeute en fonction de votre diagnostic. Certains mouvements se font à l’aide d’un appareil, d’autres sans. Ils servent à favoriser le processus de réadaptation et à améliorer les fonctions corporelles. En effectuant son entraînement de manière autonome, après avoir été formé par un thérapeute, le patient collabore activement, de manière responsable et avec des résultats significatifs aux succès de sa thérapie.

Le stabilomètre sert à la fois aux tests et au renforcement de l’équilibre. Vous vous tenez debout sur une plate-forme reliée à un appareil de mesure. Ainsi, on peut détecter l’état, les progrès, les détériorations ou les stagnations du sens de l’équilibre.

Isocinétique signifie qu’un mouvement est effectué à vitesse constante. La vitesse constante pendant toute la durée d’un mouvement évite que les résultats soient erronés lors d’un test d’effort. Dans notre clinique, nous l’utilisons pour les examens et l’entraînement de patients ayant p.ex. une prothèse du genou, des problèmes d’arthrose du genou, une perte de force dans la cuisse ou des maux de dos chroniques non spécifiques. Grâce à la position assise et à la vitesse, on évite une compression de l’articulation du genou et on obtient un résultat optimal avec un entraînement en douceur. L’appareil peut également être utilisé pour le tronc et servir ainsi d’instrument de mesure pour la force des muscles fléchisseurs et extenseurs du dos.

La marche sur un tapis roulant adapté à votre niveau de performance actuel peut être réalisée avec ou sans appui. Elle améliore la capacité à marcher ainsi que la condition physique.

L’ergothérapie a pour objectif de vous aider à recouvrer votre indépendance dans les activités de la vie quotidienne, de travail et de loisirs, en ménageant vos articulations et en réduisant la douleur.

Grâce à des changements d’habitudes, l’adoption de nouvelles postures, l’utilisation éventuelle de moyens auxiliaires et des propositions individualisées d’adaptation de votre environnement à la maison ou au travail, votre capacité d’agir est encouragée en fonction de vos objectifs et de vos besoins personnels.

C’est vous qui définissez quelles sont les activités prioritaires que vous souhaitez pratiquer sans douleurs et sans mettre en danger votre intégrité physique (par exemple après une opération de prothèse de la hanche).

Le massage agit sur la peau, les muscles, les ligaments, les tendons et le tissu conjonctif par effleurages, pétrissages, frictions, étirements, tractions et stimulations de la pression. Il est utilisé pour retrouver l’élasticité musculaire et tendineuse, assouplir les tissus, diminuer les contractures, augmenter la mobilité et l’amplitude des articulations ainsi que pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique dans le tissu musculaire.

Le massage se fait principalement sur la zone présentant une problématique mais son action s’entend à l’ensemble de l’organisme. En effet, le toucher thérapeutique a aussi des vertus sur la détente psychique, laquelle déploiera aussi à son tour ses bienfaits sur le corps.

Cette méthode vise à réduire les douleurs musculaires. On pique à l’aide d’aiguilles très fines et jetables, sans médicament, très précisément les points trigger responsables des douleurs. Les points trigger sont des zones hypersensibles à la palpation dans les muscles. Si les points trigger sont actifs, ils peuvent provoquer des douleurs au mouvement ou même dans une position de repos. Un trait caractéristique des points trigger sont les douleurs qui irradient dans d’autres parties du corps. Normalement on ne sent presque pas la piqûre de la peau, la crispation est immédiatement réduite et la vascularisation améliorée.

La lampe Sollux diffuse de la chaleur à température réglable. La circulation sanguine et le métabolisme des tissus ainsi réchauffés sont activés, les tensions musculaires réduites et les douleurs atténuées. Cette méthode est utilisée en préparation ou en soutien d’une thérapie, la chaleur favorisant la réduction du tonus musculaire.

L’application de chaleur peut également se faire à l’aide d’une poche thermique sur la partie du corps endolorie en préparation au massage médical.

Le drainage lymphatique est une technique douce effectuée par pressions circulaires, lentes et régulières. Elle a pour but de favoriser la circulation de la lymphe, ce liquide qui transporte globules blancs, protéines en excès et déchets issus des cellules. Ainsi les œdèmes qui peuvent survenir après un traumatisme ou une intervention chirurgicale sont plus rapidement résorbés.

Grâce à sa légèreté et sa régularité de mouvements, ce massage est très relaxant. À la Leukerbad Clinic, il est effectué de manière manuelle ou grâce à l’appareil LYMPHA-MAT®.

L’électrothérapie ou TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation ou neurostimulation électrique transcutanée en français) consiste à appliquer de légers courants électriques sur la peau à l’aide d’électrodes pour bloquer ou modifier le message de douleur vers le cerveau et ainsi soulager les douleurs post-traumatiques, articulaires ou musculaires ainsi que les maux de dos.

Cette approche douce, basée sur la régénération cellulaire, consiste, par le biais d’un champ électrostatique, à créer des oscillations qui se répandent en profondeur dans tous les tissus, l’épiderme, les tissus conducteurs, les graisses sous-cutanées, les muscles, le sang et les vaisseaux lymphatiques. Elle a une action anti-inflammatoire, réduit les œdèmes et accélère la cicatrisation.

Les exercices se font en position debout, assise ou en marchant. Les exercices lents permettent de renforcer les muscles stabilisateurs entourant l’articulation de la hanche. Les mouvements d’assouplissement permettent de dénouer les contractures musculaires au niveau de la hanche. Les équipements d’aide à la marche peuvent être utilisés, pas la chaise roulante !

Les exercices se font en position debout ou assise. Ils sont spécialement conçus pour les cas d’endoprothèse et autres pathologies du genou. Ils aident à restaurer la force musculaire, améliorer la mobilité de l’endoprothèse et l’articulation de la jambe saine. Les équipements d’aide à la marche peuvent être utilisés, pas la chaise roulante !

Les exercices pratiqués dans ces groupes visent à stabiliser la perception corporelle, à développer la coordination des mouvements, à renforcer la musculature et l’équilibre afin de gagner en sécurité dans la vie quotidienne. Ils intègrent des parties de travail d’équilibre et d’autres de travail de la force. Pratiqués en groupe, ils sont ludiques et conviviaux. Ils se déroulent en marchant et en se tenant debout avec ou sans petits appareils.

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

En plus de réduire les risques de chute, il permettrait d’augmenter la vitesse de marche, d’améliorer l’équilibre et de procurer une plus grande confiance au cours des déplacements.

Le yoga est un enseignement indien millénaire qui pratique un ensemble de postures et d’exercices de respiration et de méditation visant à apporter un bien-être physique et mental.

Les exercices corporels dynamiques ou statiques peuvent être effectués en position assise, debout et/ou couchée. Ainsi, le type de yoga pratiqué à la Leukerbad Clinic convient aussi bien aux débutants qu’aux yogis avancés.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques comme l’assouplissement des muscles, le renforcement musculaire en douceur ou l’amélioration de l’équilibre. Avec une pratique régulière on peut corriger des erreurs de posture développées tout au long de notre vie ce qui atténue les problèmes de dos chroniques. D’autre part, il participe à la réduction du stress, à l’amélioration de la qualité du sommeil, de la concentration et de la mémoire.

Des périodes prolongées en position assise ou couchée ainsi qu’un manque de mouvement peuvent rendre le corps raide et immobile à long terme. L’étirement en douceur et de façon passive, sans à-coups, permet d’assouplir, d’étirer les muscles et les articulations. Les mouvements sont accompagnés d’un travail respiratoire. La pratique régulière améliore également la perception du corps.

Peu importe l’âge, la force, le poids ou la mobilité de la personne ; chacun peut étirer les différentes parties de son corps et en ressentir les bienfaits !

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Il s’agit d’une méthode particulièrement douce et appropriée pour la prévention et la réadaptation des blessures.

L’aérobic est un entraînement cardiovasculaire et de coordination qui utilise la musique pour enchaîner différentes séquences de pas.

Habituellement, un step – marchepied antidérapant à hauteur réglable – est utilisé afin d’exercer la montée et descente de marches. Cet entraînement s’effectue ici sans sauts ; il est doux pour les articulations et n’est que peu intensif.

La marche nordique ou nordic walking est un sport originaire de Finlande. Il se pratique avec des bâtons spécialement conçus pour la marche, dans le but de faire travailler aussi le haut du corps.

Cet entraînement cardiovasculaire vise à améliorer l’endurance, la force, la mobilité et la coordination en faisant travailler l’ensemble du corps. Les bâtons permettent de soulager la pression sur les hanches, les genoux et les chevilles tout en faisant fonctionner les muscles du tronc et des bras. Cela en fait un sport très complet, que l’on peut pratiquer à tout âge et quelle que soit sa condition physique de départ.