Therapien

Die Physiotherapie behandelt funktionelle Beschwerden und Schmerzen des Bewegungsapparats. Im Vordergrund stehen Ihre Lebensqualität und Ihre Selbstständigkeit.

Ziele der Physiotherapie:

• Schmerzen lindern
• Die Funktionsfähigkeit bestmöglich wiederherstellen (Körperpflege, Gehen, Treppensteigen, Laufen usw.)
• Die betroffenen Gelenke mobilisieren
• Geschwächte Muskeln kräftigen
• Verkürzte Muskeln dehnen
• Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessern
• Aktive und passive Bewegungen sowie Entspannungsübungen erlernen

Elastische Klebebänder üben einen leichten Zug auf die Haut aus. Dadurch werden die Bewegungen des darunterliegenden Gewebes unterstützt oder gebremst. Das regt den Lymphfluss an und stimuliert zugleich die Schmerzrezeptoren im selben Gewebe.

Das Fitron ist ein Trainingsvelo, auf dem Sie im Sitzen oder im Liegen trainieren. Anders als bei einem herkömmlichen Ergometer lassen sich die Pedale einzeln einstellen: Sie können treten, ohne das Knie stark zu beugen. Das Fitron eignet sich deshalb ebenso für Patientinnen und Patienten mit einer Knieprothese wie für Leistungssportlerinnen und -sportler mit einer Meniskusverletzung.

• Das Training auf dem Fitron verbessert die Beweglichkeit des Kniegelenks und steigert die Ausdauer.

Ausgehend von Ihrer Diagnose stellt Ihre Therapeutin oder Ihr Therapeut ein Programm mit gezielten Übungen für Sie zusammen – an Geräten und ohne Geräte. Diese Bewegungen fördern die Rehabilitation und verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit. Nach einer Einführung führen Sie das Training selbstständig durch und tragen so aktiv, eigenverantwortlich und mit sichtbaren Fortschritten zum Erfolg Ihrer Therapie bei.

Mit dem Stabilometer lässt sich der Gleichgewichtssinn testen und zugleich trainieren. Sie stehen auf einer Plattform, die mit einem Messgerät verbunden ist. So lassen sich der aktuelle Stand Ihres Gleichgewichts sowie Fortschritte, Rückschritte oder ausbleibende Veränderungen erfassen.

Isokinetik bedeutet, dass eine Bewegung mit konstanter Geschwindigkeit ausgeführt wird. Weil die Geschwindigkeit während der ganzen Bewegung gleich bleibt, liefern Belastungstests verlässliche Ergebnisse. In unserer Klinik setzen wir isokinetisches Testen und Training zum Beispiel bei Knieprothesen, Kniearthrose, Kraftverlust im Oberschenkel oder chronischen, unspezifischen Rückenschmerzen ein. Die sitzende Position und die kontrollierte Geschwindigkeit vermeiden eine Kompression des Kniegelenks: Dieses schonende Training erzielt so optimale Ergebnisse. Das Gerät lässt sich auch für den Rumpf einsetzen und misst dann die Kraft der Beuge- und Streckmuskulatur des Rückens.

Das Gehen auf dem Laufband wird an Ihr aktuelles Leistungsniveau angepasst und ist mit oder ohne Unterstützung möglich. So verbessern Sie Ihre Gehfähigkeit und Ihre allgemeine Fitness.

Die Ergotherapie hilft Ihnen, Ihre Selbstständigkeit zurückzugewinnen, damit Sie die Tätigkeiten des Alltags, des Berufs und der Freizeit wieder ausführen können. Die Therapie schont die Gelenke und trägt zur Schmerzlinderung bei.

Ausgehend von Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen fördern wir Ihre Leistungsfähigkeit auf verschiedenen Wegen: Gewohnheiten verändern, neue Körperhaltungen erlernen, das private oder berufliche Umfeld anpassen – wenn nötig mit Hilfsmitteln und individuellen Lösungen.

Sie bestimmen selbst, welche Tätigkeiten Ihnen wichtig sind und welche Sie schmerzfrei und sicher üben möchten (zum Beispiel nach einer Hüftprothesen-Operation).

Die Massage wirkt durch leichte Berührungen, Kneten, Reiben, Dehnen, Ziehen und Drücken auf Haut, Muskeln, Bänder, Sehnen und Bindegewebe. Sie stellt die Elastizität von Muskeln und Sehnen wieder her, lockert das Gewebe, löst Verspannungen, vergrössert Beweglichkeit und Bewegungsradius der Gelenke und verbessert Durchblutung und Lymphfluss im Muskelgewebe.

Massiert wird grundsätzlich die Region, in der die Beschwerden auftreten – die Wirkung erfasst jedoch den ganzen Organismus. Die Berührung durch die Therapeutin oder den Therapeuten trägt zusätzlich zur seelischen Entspannung bei, was sich wiederum positiv auf den Körper auswirkt.

Dry Needling lindert Schmerzen in der Muskulatur. Mit sehr feinen Einwegnadeln werden die Triggerpunkte, die den Schmerz auslösen, gezielt punktiert – ohne Medikamente. Triggerpunkte reagieren beim Abtasten des Muskels überempfindlich. Sind sie aktiv, verursachen sie Schmerzen bei Bewegungen oder sogar in Ruhe, und oft strahlen diese Schmerzen in andere Körperregionen aus. Der Einstich ist meist kaum spürbar; die Verkrampfung löst sich unmittelbar, und die Durchblutung wird angeregt.

Die Sollux-Lampe mit regulierbarer Temperatur strahlt Wärme ab. Die Wärme regt Durchblutung und Gewebestoffwechsel an, lockert verspannte Muskeln und lindert Schmerzen. Weil sie den Muskeltonus senkt, dient die Wärmebehandlung als Vorbereitung oder Ergänzung einer Therapie.

Zur Vorbereitung auf eine therapeutische Massage können die schmerzenden Stellen auch mit einer Wärmepackung erwärmt werden.

Die Lymphdrainage ist eine sanfte Technik mit kreisenden, langsamen und gleichmässigen Druckbewegungen. Sie regt den Fluss der Lymphe an, die weisse Blutkörperchen, überschüssige Eiweisse und Abfallstoffe aus den Zellen abtransportiert. Ödeme nach einem Unfall oder einer Operation bilden sich so schneller zurück.

Dank der leichten, gleichmässigen Bewegungen wirkt diese Massage sehr entspannend. In der Leukerbad Clinic wird sie von Hand oder mit dem Gerät LYMPHA-MAT® durchgeführt.

Bei der Elektrotherapie oder TENS (transkutane elektrische Nervenstimulation) leiten Elektroden schwache Stromimpulse über die Haut. Sie blockieren oder verändern die Weiterleitung des Schmerzes zum Gehirn und lindern so posttraumatische Schmerzen, Gelenk- und Muskelschmerzen sowie Rückenschmerzen.

Dieser schonende Ansatz unterstützt die Zellerneuerung. Ein elektrostatisches Feld erzeugt Schwingungen, die bis in die Tiefe auf alle Gewebeschichten wirken: Haut, Bindegewebe, Unterhautfettgewebe, Muskeln, Blut- und Lymphgefässe. Die Therapie wirkt entzündungshemmend, fördert den Abbau von Ödemen und beschleunigt die Wundheilung.

Die Übungen werden im Stehen, im Sitzen oder im Gehen ausgeführt. Langsame Bewegungen kräftigen die stabilisierenden Muskeln rund um das Hüftgelenk; lockernde Bewegungen lösen Verspannungen der Hüftmuskulatur. Gehhilfen sind erlaubt, Rollstühle nicht.

Die Übungen werden im Stehen oder im Sitzen ausgeführt. Sie wurden speziell für Patientinnen und Patienten mit einer Endoprothese oder anderen Knieerkrankungen entwickelt. Sie unterstützen den Wiederaufbau der Muskelkraft und verbessern die Beweglichkeit des operierten Knies wie auch des gesunden Beins. Gehhilfen sind erlaubt, Rollstühle nicht.

Die Übungen dieser Gruppe stärken Körperwahrnehmung, Koordination, Muskulatur und Gleichgewicht, damit Sie sich im Alltag wieder sicher bewegen. Das Programm verbindet Gleichgewichts- und Kraftübungen. In der Gruppe lassen sich die Übungen spielerisch und in Gesellschaft ausführen – im Gehen oder im Stehen, mit und ohne kleine Trainingsgeräte.

Qi Gong ist eine ganzheitliche, energetische Bewegungslehre: Fliessende, kreisende Bewegungen werden in einer festen Abfolge langsam und präzise ausgeführt.

Qi Gong beugt Stürzen vor und kann darüber hinaus die Gehgeschwindigkeit erhöhen, das Gleichgewicht verbessern und das Sicherheitsgefühl beim Gehen stärken.

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien. Körperhaltungen, Atem- und Meditationsübungen fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Die dynamischen oder statischen Übungen werden im Sitzen, im Stehen oder im Liegen ausgeführt. Das Yoga der Leukerbad Clinic eignet sich deshalb für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für Geübte.

Yoga wirkt in vielerlei Hinsicht positiv auf den Körper: Die Muskeln lockern sich, die Muskulatur wird sanft gekräftigt, das Gleichgewicht verbessert sich. Regelmässig praktiziert, kann Yoga Haltungsfehler korrigieren, die sich über Jahre eingeschlichen haben, und so chronische Rückenschmerzen lindern. Zudem senkt Yoga den Stresspegel und verbessert Schlafqualität, Konzentration und Gedächtnis.

Langes Sitzen oder Liegen und Bewegungsmangel machen den Körper auf Dauer steif und unbeweglich. Sanftes, passives Stretching ohne ruckartige Bewegungen lockert und dehnt Muskeln und Gelenke. Atemübungen begleiten die Bewegungen. Regelmässiges Stretching schärft zudem die Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Alter, Kraft, Gewicht oder Beweglichkeit spielen dabei keine Rolle: Die wohltuende Wirkung des Dehnens ist für alle spürbar.

Die Pilates-Methode – kurz Pilates – ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Joseph Pilates, ein leidenschaftlicher Sportler und Kenner des menschlichen Körpers, Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt hat. Im Mittelpunkt stehen der Erhalt, die Verbesserung und die Wiederherstellung der Körperfunktionen: Durch den Aufbau der Tiefenmuskulatur, eine bessere Körperhaltung und ein ausgewogenes Muskelgleichgewicht sowie durch die Lockerung der Gelenke. Die Methode ist besonders schonend und eignet sich sehr gut zur Verletzungsprophylaxe und zur Rehabilitation nach Verletzungen.

Aerobic ist ein Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining, bei dem verschiedene Schrittfolgen zu Musik aneinandergereiht werden.

Üblicherweise wird dazu ein höhenverstellbarer, rutschfester Stepper benutzt. Bei uns findet das Training ohne Sprünge und mit geringer Intensität statt – es schont die Gelenke.

Nordic Walking stammt ursprünglich aus Finnland. Speziell entwickelte Stöcke sorgen dafür, dass auch der Oberkörper trainiert wird.

Bei diesem Herz-Kreislauf-Training arbeitet der ganze Körper mit: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern sich. Die Stöcke entlasten Hüften, Knie und Fussgelenke und beanspruchen zugleich die Rumpf- und Armmuskulatur. Nordic Walking ist damit ein ganzheitlicher Sport, der sich in jedem Alter und unabhängig von der körperlichen Verfassung ausüben lässt.